先週と今週のRUN

先週はベトナムに居たので外を走ることは出来なかった。走れるが野犬が居たりするので少し怖い。

月曜は移動日でなし
水曜から金曜日にGYMのトレッドミルで10kmのRUM
土曜日が移動日とラグビー応援
日曜日に20kmのLSD

ということで焼く50kmのノルマをぎりぎり。

今週は月曜日休養。
火曜日から金曜日は朝のJOGで平均8km。今日も今から10kmのトライ。


同じカテゴリー(フィットネス)の記事
ぎっくり腰
ぎっくり腰(2013-09-24 09:47)

4回目のLAマラソン
4回目のLAマラソン(2012-03-17 22:29)

勝負シューズ
勝負シューズ(2012-02-15 15:51)

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

写真一覧をみる

削除
先週と今週のRUN
    コメント(0)