今週のフィットネスは?

先週の浜松シティーマラソンへの参加の後、右足の太ももの裏の筋肉の痛みも月曜日には消えていって、月曜の朝から早速次の目的へ向かうために走り始めた。

月曜日:30分
火曜日:30分 +GYM1時間のフィットネス・筋トレ
水曜日:40分
木曜日:40分
金曜日:50分
土曜日:2時間

明日は3時間かな?

次はいよいよフルへの挑戦を考える。4月20日のフル。月間走行距離を300kmに伸ばす必要がる。


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