今週のフィットネス

掛川新茶マラソンまで一ヶ月を切った。本来は3時間走を試みるところを、今週は禁酒して金曜日の血液再検査までこらえたので、金曜日はビール3杯でノックアウト。ノックアウトというか、その夜は息子が大学の卒業式で、式を終えた息子が帰省hしてきたので、お祝いだった。少し飲んだらもう回る回るで。土曜日は親戚が北海道から来るなど、大忙し。下の息子の野球の応援や弁当届けなどで一日が終わりそうだった。

しかし、なんとか週末を充実したランを行ないたい。

月曜:40分
火曜:40分
水曜:40分
木曜:40分
木曜:休み
金曜:60分
土曜:60分
日曜:60分

時速10km/Hrは走れるので、今週は約60km。月間300km目標に対して、まだまだショート。


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