メンタルトレーニング

先日の研修の内容。

北京五輪の日本チームでも北島選手ら主力選手も受けたメンタルセミナーの講師に教わった。

「ジョハリの窓」

「関心」

「満足の方程式」

「Position Power]と「Personal Powere」

「関心ノート」

「聴く力、鏡効果、オウム返し」
  事実フィードバック
  感情フィードバック
  要約フィードバック
 
「肯定フィードバック」
  好ましいパーフォーマンス・事実を取り出す
  うまくいった点を尋ねる
  望ましい言動を認める

「私メッセージ」
  事実
  影響
  気持ち・感情



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