AL's Craft by 海猫が呼ぶ男AL

「フィットネスとは」：Ｆｉｔｎｅｓｓ→「健康」、「適合」という語儀が引ける。確かにフィットネスはＧＹＭなんか行ったり、Ｊｏｇを入れたり、あるいは食事に注意をしたり、怪我や病気のあとのリハビリもフィットネスを高めるのだろうな。でも、本当は「適合」も大切な意味があるのかなと感じる。「職場での適合」　Fitness for you ? What about your job ? Are you fine ? I am looking at you and I feel you are not fit on your job. なんていわれたら　阿部さんの言う「再チャレンジ」したいよな。やっぱり向いていない人は無理だろうね。でも勘違い人間も多いから。隣の人がすごく大変な仕事の状態なのに、「オレは知らない」、「自分のためなら、そんなの知らない。俺は自分のためならそんなの知らない」。しかし、「他人事の現状」は悲しい状況だし、それが職場のＦｉｔｎｅｓｓだな。そういうＦｉｔｎｅｓｓがわからないやつは厳しくしたり、移動させたりすればいいのに。

という心のＦｉｔｎｅｓｓを高め今日もがんばろう。体重が７１ｋｇで順調に目標値へ。６８ｋｇへの再チャレンジ。やはり心拍数が１５０を越えるレベルで20分ぐらいを安定してＷｏｒｋできる体、心配機能の復活を果たすには、一週間に一回心臓が口から出てくるレベルまでのインパクトを入れたトレーニング運動が必要。