AL's Craft by 海猫が呼ぶ男AL

今日は磐田市にあるゆめりあ（サッカーのイベントがあったり、全日本の合宿があったり、横にはＪｕｂｉｌｏ磐田サッカーの練習場やラグビーのＴＯＰリーグで活躍するヤマハＪｕｂｉｌｏラグビーチームの練習場がある。

今日はそのゆめりあでＪｕｂｉｌｏメモリアルマラソン。男子40歳以上５０未満の１０ｋｍクラスへ登録。
結構知り合いもいたりして、結構良いムードでスタートを待つ。その間、テーピングで昨年もお世話になったアクタ株にお邪魔して、また膝のテーピングをしてもらった。このテーピングは新素材とかで、2種類の材料を使ったテープを使用して足首の補強をしている模様を撮影。


アクタ製のテープを今年は購入して貼ってもらおうと１２００円で購入したら、ただでデモ用のテープで貼ってくれた。おかげさまで５ｋｍを越えると悲鳴を上げる膝が、今年も無事に１０ｋｍもってくれた。
ありがたい、ありがたい魔法のテープ。友達もがたがたの体をためしでデモテープ。最後まで持ってしかも1時間を切るレースで満足まんぞく。



到着時はまだ朝が早くて朝焼けムード。


記録は昨年より40秒ほど遅い52分20秒で112位。昨年の初戦が51分30秒で１１６位。作戦は最初の往路最後尾で体が温まるまで歩く程度のスピード。３ｋｍ地点でペースを少し上げる。４ｋｍ地点で練習の時のペースより少し落とし気味にペース上げる。５ｋｍの折り返しがスタートダッシュだ。
今年も抜群のダッシュ力で折り返し地点から、新幹線と在来線ぐらいのスピード差をつけて前の選手を抜き去る「ビューーーーン！」。そんなに力余っているなら最初から走れよみたいな視線を背中に受ける。

この作戦は非常に楽である。が、５ｋｍを越えて昨年は最後のあと３ｋｍの地点で今年は少し失速。足が上がらない、体が前にすすまない。やはり朝のカーボローディングが失敗か。昨年はそういえばシリアルと少し油系も撮っていった。前夜は液体燃料もたくさん取ったような。今年は液体燃料の禁止。朝はおにぎり一個。アミノバイタル一本だけ。失敗か。

前半の入りは非常に押さえ気味でばっちり。やはり高速練習（５ｋｍ）全開が３ｋｍ手前で失速は痛かった。やはり最初からダッシュのレースをやりたいな。来年の計画だが。

今度は浜松の友達が2月25日の浜松マラソンに出るとの事で１０ｋｍに出場することにした。その後は小笠マラソンで２０ｋｍ、秋に入り２０ｋｍ一本出て、12月のハワイホノルルマラソンへ出場の予定。
その前にＪｕｂｉｌｏマラソンで２０ｋｍで出ようかな。でも怪我をしないようにしなくては。

やっぱりタバコやめて８ｋｇ太って、６ｋｇ減量して、でもトータルではまだベストへ４ｋｇ思い文が効いている。それから下半身の筋力が落ちていると実感。トレーニング方法の改善を計画する。