LAマラソンまで あと19日

当地 LAでは3月1日を迎えて、LAマラソンまであと19日。

不安と期待のミックスで、緊張感も増してきた。今までの月平均の走り込みは、月間275kmとあと少しで300kmに達したが、あとは、脳の問題対応。35kmの壁。この一年のマラソンで経験済みの残り3kmぐらいでの足が止まる現象。

脳の活性化、脳を鍛えるためにも、先週末まで毎週20マイル以上(30km以上)、先週末は22マイルを切れることなく走ってきた。

あとは、足の内転筋を刺激したり、膝のケアをしながら、トレーニングはテーパーOFFしていく。


ホテルの予約、シャトルの予約も済ませる。


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